Aromatické oleje pomáhají při nachlazení

Každého z nás občas bolí hlava, má rýmu či potíže s dýcháním. Po čem jako prvním sáhneme? Léky. Ovšem běžet do lékárny není jediný způsob, jak vyzrát na nachlazení. Aromaterapie využívá pestrou škálu přírodních vůní a jejich jedinečných účinků.

Jak pomůže aromaterapie při rýmě?

Máte rýmu? Pak sáhněte po vonném oleji, nakapejte několik kapek do aroma lampy a pohodlně se uvelebte. Éterické oleje pomáhající při rýmě se vyznačují několika společnými vlastnostmi:

• antibakteriální 

• antivirotické

• rozpouští hleny

• napomáhají odkašlávat 

Mezi nejvhodnější esenciální oleje, které pomáhají při rýmě, patří:

• levandule

• eukalyptus

• kadidlo

• borovice

Na kašel jasmín, na angínu tea tree

Chladnější počasí s sebou přináší i kašel či angínu. I tohle onemocnění lze díky aromaterapii léčit. Jaká aromata použít?

• angína: máta, tymián, tea tree

• bolest hlavy: levandule, jasmín, kardamon, meduňka

• kašel: cypřiš, santal, skořice, šalvěj, levandule

Jakým způsobem esenciální oleje při nachlazení využít?

Esenciální oleje lze při nachlazení využít mnoha způsoby. Záleží jen na tom, co je pro vás příjemnější. 

Aromatické lampy, difuzéry

Nakapejte 3 až 8 kapiček vybraného esenciálního oleje do misky aroma lampy s vodou. Inhalací působí aroma přímo na nosní sliznici a dýchací cesty. 

Oleje v koupeli

Vonný olejíček můžete nakapat do vany při koupeli. Obyčejná koupel se promění v jedinečnou a uzdravující. Oleje opět působí skrz dýchací systém inhalací, a navíc postupuje přes pokožku. 

Olej vmasírujte do těla

Do mandlového nebo meruňkového oleje nakapejte několik kapek esenciálního oleje a vmasírujte na záda či hrudník.